Massage trị liệu không chỉ đơn giản là mang lại thư giãn tinh thần mà còn giúp hỗ trợ cải thiện một số vấn đề sức khoẻ về cơ-xương-khớp. Massage trị liệu cũng là phương pháp phổ biến được nhiều người sử dụng bởi sự tiện lợi, nhanh chóng và chi phí dễ tiếp cận. Cùng Washima tìm hiểu một cách kỹ càng về massage trị liệu là gì trong bài viết này!
Massage trị liệu là gì?
Massage trị liệu có tên gọi khác là massage vật lý trị liệu, thường được thực hiện bằng tay và dụng cụ chuyên dùng cho massage như đá nóng, con lăn, tinh dầu xoa bóp… nhằm tạo sự thư giãn, lưu thông khí huyết, giảm đau và tái tạo sức lao động.
Thực hiện massage trị liệu thường xuyên giúp cải thiện đáng kể tâm trạng và tình trạng sức khoẻ. Duy trì việc massage trị liệu cũng được coi như một cách bảo vệ sức khoẻ, tăng sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh về xương khớp trong tương lai.
Các phương pháp massage trị liệu phổ biến
Các phương pháp massage trị liệu phổ biến tại Việt Nam có thể kể đến hiện nay gồm:
- Massage Thuỵ Điển: Massage Thụy Điển tập trung vào việc sử dụng ma sát và chuyển động nhất định để giảm căng thẳng cơ bắp, tăng cường sự linh hoạt và kích thích sự tuần hoàn máu.
- Massage mô sâu: Massage mạnh mẽ dành cho việc giảm đau và cải thiện tình trạng cơ bắp một cách chuyên sâu. Tập trung vào các lớp cơ sâu hơn và có thể được sử dụng để giải quyết các vùng cụ thể trên cơ thể.
- Massage Thái: Xuất xứ từ Thái Lan, phương pháp này kết hợp yoga, sử dụng áp lực và nhiều động tác linh hoạt để kích thích cơ bắp tái tạo năng lượng và cải thiện sự linh hoạt của các khớp.
- Shiatsu: Một phương pháp massage truyền thống của Nhật Bản, Shiatsu tập trung vào các động tác như xoa, bóp, nhào, vỗ… lên các điểm khí huyết quan trọng để cải thiện sức khỏe toàn diện và giảm căng thẳng.
- Massage đá nóng: Sử dụng đá nóng để chạm nhẹ và áp dụng nhiệt độ để giúp cơ bắp thư giãn, hạn chế tình trạng căng cứng và góp phần lưu thông máu dễ dàng hơn.
- Massage kết hợp tinh dầu: Kết hợp sự thư giãn của massage với sự hỗ trợ của tinh dầu thơm. Mỗi loại tinh dầu có thể mang lại các lợi ích khác nhau cho tâm trạng và sức khỏe.
- Bấm huyệt: Áp lực lên các điểm huyệt trên cơ thể dựa trên lý thuyết huyệt đạo của y học cổ truyền Trung Hoa. Tác động lên huyệt đạo là phương pháp phổ biến có thể chữa trị một số bệnh mà y học hiện đại gặp khó khăn.
Ngoài ra, massage trị liệu có thể kèm theo một số phương pháp bổ trợ như châm cứu, xông tinh dầu, gội đầu dưỡng sinh, âm nhạc trị liệu…
Những nỗi lo khi quyết định đi massage trị liệu của mọi người
Sẽ có những quan niệm chưa đúng về massage mà mọi người thường sẽ mắc phải, dưới đây là một số ví dụ:
Massage quá nhạy cảm
Thông thường khi nhắc đến massage, mọi người thường nghĩ đến việc tác động đến cơ thể một cách nhạy cảm bởi người lạ. Trên thực tế, massage hay massage trị liệu là một phương pháp lành mạnh và bạn hoàn toàn có thể yêu cầu mức độ và hạn chế độ nhạy cảm của quá trình massage.
Massage trị liệu thường đắt đỏ
Đúng là massage trị liệu là phương pháp massage ở phân khúc cao hơn massage thư giãn. Tuy nhiên hiệu quả mà nó mang lại thực sự đáng giá vì massage trị liệu nếu so với những cách thức nâng cao sức khoẻ khác như thuốc, thực phẩm chức năng… thì massage trị liệu được coi là tối ưu chi phí nhất.
Massage trị liệu rất đau
Massage trị liệu đòi hỏi sự tác động sâu hơn, nhờ đó mới có mức độ hiệu quả cao, vì vậy cũng dẫn đến cảm giác đau trong quá trình trị liệu. Tuy nhiên đây là sự đánh đổi để có một sức khoẻ tốt và chữa khỏi những cơn đau dai dẳng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Massage trị liệu giúp khỏi hoàn toàn bệnh
Đối với những cơn đau cấp tính, massage trị liệu có thể chữa khỏi hoàn toàn và hạn chế tái phát. Tuy nhiên, những người tìm đến massage trị liệu thường là để giải quyết các bệnh mãn tính. Nếu áp dụng massage trị liệu thường xuyên và theo đúng lộ tình điều trị, bệnh nhân có thể cải thiện đáng kể tình trạng bệnh, tuy nhiên việc khỏi hoàn toàn bệnh mãn tính còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như loại bệnh, liệu trình sử dụng thuốc hay mức độ nặng của bệnh.
Những chuẩn bị cho buổi massage trị liệu
Nếu bạn quyết định trải nghiệm liệu pháp massage trị liệu lần đầu, việc này có thể mang lại sự bỡ ngỡ và cảm giác lạ lẫm khi có người đụng chạm và hỏi về cơ thể của bạn. Dưới đây là một số lưu ý để giúp bạn chuẩn bị tâm lý trước khi bắt đầu:
Trước khi Massage
Hầu hết các cơ sở massage sẽ bắt đầu bằng việc thu thập thông tin chi tiết về sức khỏe, dị ứng và các thông tin sức khỏe liên quan khác. Họ có thể hỏi về mức độ thoải mái với đụng chạm và loại massage bạn ưa thích.
Bác sĩ trị liệu hoặc nhân viên hỗ trợ cũng có thể thảo luận với bạn về mục tiêu cụ thể của bạn với liệu pháp massage là để chữa bệnh hay để giảm căng thẳng và thư giãn. Những cuộc trò chuyện này giúp xây dựng liệu trình massage phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.
Chuyên gia massage cũng sẽ thăm dò xem bạn thoải mái với ánh sáng, nhiệt độ, âm nhạc, và hương thơm của dầu massage hay không. Nếu có bất kỳ yếu tố nào không phù hợp, hãy thông báo cho người massage biết. Sau khi bạn đã sẵn sàng, chuyên gia sẽ rời khỏi phòng và chỉ quay lại khi bạn đã che chắn các vị trí nhạy cảm.
Trong Quá Trình Massage
Bạn sẽ được quyết định mức độ áp lực của các động tác massage. Có thể bạn sẽ cảm thấy một số đau nhức khi chuyên gia sử dụng kỹ thuật như massage mô sâu hoặc điều trị điểm kích thích. Điều này hoàn toàn bình thường, nhưng nếu quá đau, hãy yêu cầu giảm áp lực.
Sau Buổi Massage
Uống nước đầy đủ và hạn chế vận động mạnh trong vòng 24 giờ sau buổi massage. Đi bộ, tập yoga, hoặc giãn cơ nhẹ có thể giúp kéo dài ảnh hưởng tích cực của liệu pháp. Cảm giác ê ẩm có thể kéo dài 1-2 ngày sau massage do cơ thể đang thích ứng. Đối với những cơn đau mạn tính trước đây, chúng cũng có thể tái xuất nhưng sẽ dần giảm đi.
Ghế massage trị liệu – Giải pháp tiết kiệm thời gian và chi phí
Massage trị liệu để đạt hiệu quả tốt nhất cần tới những lộ trình điều trị dài hạn. Vì thế mà đòi hòi khách hàng cần có nhiều thời gian và cả tài chính để hoàn thành lộ trình và đạt được kết quả mong muốn.
Tuy nhiên trong cuộc sống hiện đại và bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có đủ thời gian để tới những cơ sở massage trị liệu chuyên nghiệp một cách thường xuyên. Việc tận dụng những khoảng thời gian nghỉ ngơi tại nhà để massage đã và đang được ưa chuộng hơn bao giờ hết.
Hiểu được những khó khăn và mong muốn của khách hàng, Washima đã cho ra đời dòng ghế massage trị liệu giúp người dùng có thể tận hưởng những phút giây thư giãn và trị liệu hiệu quả ngay tại nhà, sử dụng tức thì bất cứ khi nào có nhu cầu.
Ghế massage trị liệu Washima, so với các dòng ghế massage thông thường, tập trung vào các tính năng trị liệu chuyên sâu và độ hiệu quả mà chúng mang lại. Ví dụ như hệ thống hàng chục đến hàng trăm túi khí co bóp dày đặc bao quanh cơ thể, hệ thống trục ghế SL ôm trọn đường cong cột sống, tích hợp con lăn massage 4D đến 6D thực hiện bấm huyệt trị liệu chuyên sâu, hay mới nhất là tính năng quét cơ thể Body Scan giúp ghế đưa ra những bài tập phù hợp nhất tuỳ vào thể trạng mỗi người.
Chỉ với một khoản đầu tư ban đầu, ghế massage trị liệu Washima có thể sử dụng cho cả gia đình và là giải pháp nhanh chóng cho những vấn đề cơ-xương-khớp như: Đau lưng khi nằm, đau mỏi vai gáy khi mang thai, đau mỏi người và sốt, đau đầu chân tay mỏi rã rời.
Với sự xuất hiện của một “chuyên gia trị liệu” ngay tại nhà, bạn và cả gia đình sẽ được chăm sóc sức khoẻ một cách hiệu quả và tiết kiệm.
Tổng kết
Trên đây chúng ta đã cùng tìm hiểu về massage trị liệu là gì, những phương pháp massage và giải pháp massage trị liệu tiết kiệm thời gian và tiền bạc. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay câu hỏi nào, đừng ngần ngại cho chúng tôi biết. Được phục vụ quý khách hàng là niềm vui và tự hào của Washima.
Mọi chi tiết xin liên hệ:
- Email: washima.vn@gmail.com
- Hotline: 0878.56.9999
- Fanpage: https://www.facebook.com/ghemassagewashimachinhhang
