![[Đầy đủ] Các Vị Trí Đau Lưng Nguy Hiểm Mà Bạn Cần Phải Chú Ý](https://washima.vn/wp-content/uploads/2024/01/Day-du-Cac-Vi-Tri-Dau-Lung-Nguy-Hiem-Ma-Ban-Can-Phai-Chu-Y.jpg)
Đau lưng có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau, mỗi vị trí mang theo nguy cơ và cách điều trị riêng biệt. Vấn đề này có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy cùng Washima khám phá các vị trí đau lưng nguy hiểm mà bạn phải thận trọng lưu ý
Đau lưng có thật sự nguy hiểm hay không? Tại sao mọi người hay phớt lờ.
Đau lưng có thể gây nguy hiểm và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Mặc dù nhiều người có thể coi thường, nhưng nó có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng như thoái hóa đốt sống, đau cột sống, đau thần kinh tọa,…
Hiện nay, đa số người trẻ (25-35 tuổi) đang phải đối mặt với các bệnh thường gặp, trước đây chỉ thường xuất hiện ở người già. Trong số đó, đau lưng trở thành vấn đề nổi bật. Nguyên nhân chủ yếu là do công việc ít vận động và tư thế làm việc không đúng, đặc biệt là đối với những người làm văn phòng, vận động viên hoặc những công việc nặng nhọc.
Tuy nhiên, ngày này giới trẻ đang phớt lờ các bệnh đau lưng, và coi nhẹ việc đau lưng có một số lý do thiếu hiểu biết về nguy cơ và hậu quả của bệnh, lối sống hiện đại ít vận động, và tư duy rằng đau lưng chỉ là một vấn đề tạm thời thay. Đồng thời, áp lực công việc và lối sống nhanh chóng cũng có thể khiến họ không chú ý đến sức khỏe của cột sống và lưng.
Các vị trí đau lưng nguy hiểm
Bệnh đau lưng trên
Phần lưng trên kết nối cổ và đáy lồng ngực, gồm 12 đốt sống. Đau lưng thường do chấn thương, hoạt động cường độ cao hoặc tư thế không đúng. Vị trí đau lưng trên ít phổ biến hơn đau lưng dưới do nhiều nguyên nhân, có thể là bệnh xương khớp hoặc do vận động sai cách.
Ngoài ra, đau lưng có thể liên quan đến các vấn đề khác như thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp, thần kinh bị chèn ép, nhiễm trùng cột sống, hay ung thư phổi.
Bệnh đau lưng dưới
Đau lưng dưới thường do những nguyên nhân như căng cơ, bong gân, hoặc tình trạng chuyển động đột ngột khi nâng vật nặng. Nếu bạn gặp đau ở vị trí này, có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như chấn thương đĩa đệm, hẹp ống sống, đau thần kinh tọa, hoặc các vấn đề về cột sống và cơ xơ hóa.
Bệnh đau lưng trái
Nếu bạn cảm thấy đau ở phía trái dưới lưng, có thể là do căng cơ, tư thế không đúng hoặc viêm khớp. Nhưng nếu bạn gặp đau này cùng với tiểu tiện không bình thường, có máu kèm theo, hãy chú ý, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề thận như viêm cầu thận, suy thận, hoặc sỏi thận. Đề phòng là quan trọng
Bệnh đau lưng phải
Đau lưng bên phải có thể xuất phát từ chấn thương, căng cơ, hoạt động quá mức, hoặc viêm khớp. Nếu triệu chứng kéo dài, có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như viêm ruột thừa, nhiễm trùng thận, và các bệnh lý khác.
Bệnh đau lưng giữa
Cơn đau lưng giữa thường kéo dài từ vài ngày đến vài tuần và thường xuất hiện các triệu chứng như cảm giác đau hoặc khó chịu ở vùng lưng giữa, đau lan rộng từ hai bên lưng đến ngực và thắt ngực. Bệnh nhân có thể gặp khó khăn trong việc di chuyển, cảm thấy sự bó chặt ở lưng và có thể xuất hiện cảm giác tê, râm ran hoặc co cứng ở vùng lưng.
Đau lưng vùng thắt lưng
Đau thắt lưng ngang là một vị trí đau lưng nguy hiểm cần lưu ý. Có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi do thói quen hoạt động và làm việc không đúng cách trong thời gian dài. Đau có thể lan ra bên hông, phía trước hoặc sau chân, gây tê do ảnh hưởng đến dây thần kinh.
Nó cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, nhiễm trùng xương, viêm dây thần kinh cột sống, và sự xuất hiện của khối u.
Phân loại cấp độ đau lưng
Dựa vào thời gian đau lưng kéo dài và các dấu hiệu, triệu chứng kèo theo thì đau lưng được chia thành 3 cấp độ chính:
- Đau lưng cấp tính:
- Kéo dài từ 1 ngày đến 4 tuần.
- Thường xảy ra bạn bị ngã, ngồi làm việc sai tư thế hay hoạt động quá mức nhưu bê vác, hoặc nâng đồ nặng.
- Đau lưng bán cấp:
- Cơn đau kéo dài hơn so với đau lưng cấp tính.
- Khó xác định nguyên nhân trong trường hợp này
- Nên thăm khám và điều trị sớm để tránh chuyển từ đau lưng bán cấp sang cấp tính.
- Đau lưng mãn tính:
- Cơn đau kéo dài thậm chí hàng chục năm.
- Đau lưng sẽ tái phát nhiều lần khi người bệnh hoạt động quá mức hoặc khi thời tiết thay đổi.
Bài viết liên quan:
- 5 vị trí đau lưng nguy hiểm
- Đau mỏi lưng khi nằm
- Tất tần tật các vị trí đau lưng nguy hiểm
- Hướng dẫn massage lưng đơn giản tại nhà
Các vị trí đau lưng khác bạn cần chú ý
Đau lưng vùng cổ
Đau ở vùng cổ là cảm giác đau ở phía trên lưng, thường do vấn đề ở đốt sống cổ. Nó có thể xuất hiện dưới dạng cảm giác đau, cứng cổ, khó chịu hoặc đau nhức.
Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này bao gồm các vấn đề liên quan đến cột sống cổ như thoái hóa đốt sống cổ, đau cổ, hoặc viêm khớp cổ. Ngoài ra, tư thế ngồi hoặc đứng lâu, giữ tư thế không đúng,…. Một số triệu chứng phổ biến như: cảm giác đau hoặc không thoải mái ở cổ, vai, hoặc tay, cũng như cảm giác cứng cổ và khó xoay đầu.
Đau lưng vùng bả vai
Đau ở vai là một vấn đề lưng không phổ biến, gây cảm giác đau, cứng cổ, hoặc khó chịu. Nguyên nhân bao gồm vấn đề về cột sống, cơ, gân, dây chằng, chấn thương, hoặc các bệnh như viêm khớp. Triệu chứng bao gồm đau ở vùng lưng trên và vai, cứng cổ, giảm sức mạnh ở vai và cánh tay, cũng như khó khăn khi nâng hoặc đưa tay lên cao.
Một số biện pháp ngăn ngừa tình trạng đau lưng
Hầu hết vị trí đau lưng đều gây phiền toái trong các hoạt động hằng ngày với cơn đau nhức dai dẳng. Dưới đây là vài phương pháp đơn giản giúp giảm triệu chứng một cách hiệu quả:
- Tập thể dục đều đặn để cải thiện sức khỏe cơ bắp, độ linh hoạt, và giảm nguy cơ đau lưng. Chọn các hoạt động như yoga, pilates, chạy bộ, đạp xe để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Ngồi và đứng đúng tư thế giúp giảm áp lực cột sống và đau lưng. Hãy thay đổi tư thế thường xuyên để giảm căng thẳng ở các vùng cụ thể.
- Giảm cân nếu cần thiết để giảm áp lực cột sống và nguy cơ đau lưng.
- Điều chỉnh tư thế ngủ đúng cách, tránh sử dụng gối quá cao và có thể đặt một chiếc gối dưới đùi khi nằm thẳng để giảm áp lực cho xương sống.
- Sử dụng ghế massage: Ghế massage là giải pháp hiệu quả giúp giảm đau lưng và ngăn chặn sự tổn thương cột sống. Nhờ áp dụng các động tác ấn, bấm huyệt, ghế massage giảm áp lực lưng và cải thiện tuần hoàn máu. Đặc biệt, các con lăn tự động trải đều dọc theo sống lưng, mang lại cảm giác thư giãn toàn diện. Điều này được các chuyên gia sức khoẻ đánh giá cao như một phương pháp hiệu quả để giảm triệu chứng đau lưng kéo dài.
Tham khảo địa điểm mua ghế massgae trị liệu giá tốt và chất lượng
Thương hiệu ghế massage Washima đã trải qua hơn 10 năm xây dựng và phát triển, từ những chiếc ghế massage đầu tiên đến hệ thống gần 20 cơ sở trên toàn quốc, trên 10.000 hộ gia đình đã tin tưởng sử dụng sản phẩm. Washima tự hào đã và đang từng bước thực hiện sứ mệnh chăm sóc sức khoẻ người Việt. 
Ghế massage Washima lấy cảm hứng từ đất nước Nhật Bản, nơi khai sinh ra ghế massage. Với dây chuyền sản xuất công nghệ Nhật Bản cùng những tính năng massage được nghiên cứu và phát triển phù hợp với thể trạng người Việt đã giúp ghế massage Washima trở thành thương hiệu dành cho người Việt, mang tinh hoa trị liệu của Nhật Bản.
Dòng sản phẩm ghế massage trị liệu Washima. Với những công nghệ cực kỳ hiện đại như:
- Hệ thống 30 – 100 túi khí phồng – dẹp phân bổ khắp cơ thể có nhiệm vụ mát xa tất cả các vị trí từ đầu đến tay chân, mô phỏng như bàn tay người thật
- Hệ thống con lăn gốm tác động sâu giúp trị liệu hiệu quả nhất các bệnh về xương khớp, gân, cơ…
- Hệ thống sưởi nhiệt hồng ngoại làm nóng gân cốt giúp thư giãn và thả lỏng cơ bắp, tăng hiệu quả trị liệu.
- Đặc biệt, ghế massage Washima còn có tính năng quét cơ thể – Body Scan giúp tìm ra chính xác vị trí các huyệt trên cơ thể, từ đó hỗ trợ việc bấm huyệt một cách chính xác, mang lại hiệu quả vượt trội so với những dòng ghế massage thông thường.
- Các tính năng ưu việt khác như chế độ không trọng lực tăng tuần hoàn máu, nhiều bài tập chuyên biệt cho từng vùng cơ thể hay tính năng phát nhạc không dây…
Ghế massage của Washima không chỉ mang lại sự thư giãn sau ngày làm việc mệt mỏi, mà còn hỗ trợ điều trị hiệu quả cho đau lưng và đau khớp gối. Nếu bạn có nhu cầu hãy liên hệ ngay tới Washima nhé
Tổng Kết
Trên đây là các vị trí đau lưng nguy hiểm mà Washima đã tổng hợp cho bạn. Mong rằng bài viết này sẽ giúp bạn có thể tìm cách hỗ trợ điều trị đau lưng.
Mọi chi tiết xin liên hệ:
Xem bản đồ»
