Ghế massage đã trở thành một xu hướng thịnh hành trong việc chăm sóc sức khỏe và thư giãn trong những năm gần đây. Tuy nhiên, việc lạm dụng ghế massage có thể gây ra nhiều tác hại đáng ngạc nhiên đối với người dùng. Ghế massage có thể trở thành một biện pháp thoải mái, nhưng cũng có khả năng gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng quá mức.
Bài viết dưới đây, Washima sẽ chia sẻ những tác hại của ghế massage mà không phải ai cũng biết.
Nên hay không việc làm dụng ghế massage, tác hại của ghế massage khôn lường?
Có thể khẳng định rằng, khi đời sống sức khỏe của con người nâng cao. Các sản phẩm luyện tập thể thao, thư giãn và massage tại nhà đem lại rất nhiều lợi ích cho người tiêu dùng. Ghế massage toàn thân cũng không là một ngoại lệ.
Tuy nhiên chính vì sự phổ biến và nhiều lợi ích mà ghế massage đem lại. Nhiều người đã quá lạm dụng ghế massage, sử dụng trong nhiều ngày, nhiều giờ mà không biết đến tác hại của ghế massage khi quá lạm dụng như thế nào.
Hãy cùng Washima điểm qua những tác hại của ghế massage khi sử dụng sai cách nhé!
Lạm dụng ghế massage sẽ khiến cơ thể đau nhức, mệt mỏi hơn
Đồng tình với quan điểm rằng sử dụng ghế massage sẽ cảm thấy rất sảng khoái sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, cơ thể và cơ bắp của con người chúng ta hoạt đồng đều theo cơ chế vận động. Việc bạn đang sử dụng ghế massage tức là bạn đang khiến cơ bắp của mình đang vận động. Chưa kể đến mỗi chiếc ghế đều có những chế độ massage khác nhau, độ mạnh nhẹ cũng khác nhau.
Nếu bạn là người dùng thông thái, việc lựa chọn chế độ phù hợp là bạn đang biết lắng nghe cơ thể và theo khuyến cáo của các nhà sản xuất thì bạn chỉ lên xóa bóp cơ thể bằng ghế massage 30 đến 40 phút để cơ bắp không trở lên quá mệt mỏi. Tránh hoàn toàn việc ngủ quên trong khi ghế massage đang hoạt động nếu không khi thức dậy bạn sẽ rất mệt mỏi.
Lạm dụng ghế massage làm bản thân lười vận động
Ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe mang nhiều lợi ích tuyệt vời, nhưng sử dụng quá mức có thể dẫn đến “hội chứng gây nghiện”. Ban đầu, nó giúp thư giãn và giảm căng thẳng một cách hiệu quả.
Tuy nhiên, việc sử dụng quá thường xuyên có thể khiến bạn phụ thuộc vào nó và trở nên lười biếng trong việc vận động và tập thể dục. Điều quan trọng là duy trì sự cân bằng trong việc sử dụng ghế massage để tránh tình trạng này.
Sử dụng ghế massage có thể bị giảm huyết áp
Ghế massage có tác dụng thế nào đối với người cao tuổi? Một trong những ưu điểm của ghế massage là khả năng kích thích hạch bạch huyết thông qua xoa bóp, từ đó làm giảm căng cơ và cứng cơ.
![[Góc Chia Sẻ] Những tác hại của ghế massage có thể bạn chưa biết?](https://washima.vn/wp-content/uploads/2023/10/goc-chia-se-nhung-tac-hai-cua-ghe-massage-co-the-ban-chua-biet.jpg "[Góc Chia Sẻ] Những tác hại của ghế massage có thể bạn chưa biết?")
Tuy nhiên, việc massage giúp thư giãn cơ thể, làm cho cơ thể thả lỏng và tự nhiên sẽ làm giảm huyết áp. Đây cũng là tác hại của ghế massage mà nhiều người chưa biết đến. Điều này có thể gây ra tình trạng chóng mặt đối với những người có huyết áp thấp. Điều này cần được lưu ý, vì vậy những người có tiền sử bệnh huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến chuyên gia hoặc bác sĩ trước khi sử dụng ghế massage.
Có thể gây bệnh lý trở nên nặng hơn
Ghế massage có rất nhiều lợi ích trong đó có cả việc phòng ngừa rất nhiều loại bệnh lý. Việc sử dụng ghế hợp lý và khoa học sẽ giúp người sử dụng có thể ngăn ngừa nhiều loại bệnh về xương khớp, cột sống,…Nhưng đó là việc sử dụng ghế của người bình thường.
Còn đối với những người đang mắc phải một số loại bệnh lý về xương khớp, cơ bắp, tiểu đường các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng ghế massage. Vì cơ chế hoạt động của ghế massage sẽ làm làm người bệnh phục hồi lâu hơn, và có thể bị đau đơn hơn sau khi sử dụng. Bệnh nhân cao huyết áp có thể bị đau đầu, chóng mặt hoặc nguy hiểm hơn là đột quỵ hoặc ngất.
Đối với các bệnh nhân có vấn đề về tim mạch cũng được khuyên không nên sử dụng ghế massage vì sự rung lắc của ghế massage sẽ làm ảnh hưởng đến tim và quá trình tuần hoàn máu. Đây có lẽ là tác hại của ghế massage nguy hiểm nhất.
Đối với những bệnh nhân có tiểu sử bị suy giãn tĩnh mạch, hoặc đang bị vết thương bầm tím, cũng các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng ghế massage vì sự co bóp của hệ thống máy móc của ghế sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu.
Với những trường hợp đã có vết thương bầm tím sẵn có, ghế massage sẽ làm vết thương lâu khỏi thậm chí ngày càng trở nên bầm tím và thời gian dài có thể gây nguy hiểm cho cơ bắp. Nhiều người khi sử dụng lâu năm cũng chưa biết về tác hại của ghế massage này.
Đặc biệt quan trọng: ghế massage có thể gây ảnh hưởng cho mẹ bầu và thai nhi
Theo các chuyên gia, bác sĩ đầu ngành về phụ sản, phụ nữ đang mang thai trong chu kỳ 3 tháng đầu đặc biệt không được sử dụng ghế massage. Hoạt động co bóp của ghế massage sẽ ảnh hưởng rất lớn đến lượng máu mà cơ thể mẹ cho thai nhi.
Ảnh hưởng rất lớn đến sự co bóp và phát triển của tim thai. Trường hợp xấu có thể dẫn đến suy tim ở thai nhi. Tác hại của ghế massage này chị em phụ nữ mang thai nên đặc biệt chú ý.
Hướng dẫn sử dụng tránh những tác hại của ghế massage đem lại
Cần xác định đúng đối tượng có thể sử dụng ghế massage
Việc xác định đối tượng có thể sử dụng ghế massage được coi là quan trọng nhất. Khi bạn có nhu cầu mua, sử dụng, hoặc mua ghế massage để tặng người thân. Bạn nên tìm hiểu kĩ về nhưng lưu ý về độ tuổi, sức khỏe, giới tính, tình trạng bệnh lý,…để việc mua ghế massage có ý nghĩa chứ không để phản tác dụng đối với những tác hại của ghế massage đem lại.
Chuyên gia khuyến cáo cần nghiên cứu thật kỹ việc ghế massage được sử dụng cho trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ có thai và người đang mang trong mình bệnh lý.
Không nên quá lạm dụng ghế massage
Các nhà nghiên cứu chia sẻ, bạn không nên ngồi trên ghế massage quá 30 phút mỗi lần và không sử dụng quá 2 lần/ngày. Việc bạn sử dụng tần suất cao hoặc quá lâu sẽ khiến bạn phụ thuộc vào ghế massage và gây ra nhiều bệnh lý không đáng muốn. Theo đó, trung bình mỗi tuần bạn nên dùng ghế massage 3 – 4 lần để có kết quả tốt nhất.
Điều chỉnh tư thế ngồi ghế massage đúng cách để tránh những tác hại của ghế massage về xương khớp
Trước khi sử dụng ghế massage, bạn cần nắm vững cách ngồi đúng tư thế để đạt hiệu quả tối đa từ quá trình xoa bóp. Khi sử dụng ghế massage, hãy lưu ý những điều sau:
- Tiếp xúc mạnh mẽ: Đảm bảo phần sau lưng tiếp xúc mạnh mẽ với nệm ghế để đảm bảo buổi massage hiệu quả.
- Không cảm thấy áp lực: Dựa đầu vào ghế mà không cảm thấy áp lực hoặc không thoải mái.
- Chăm sóc chân ngồi: Kiểm tra chân ngồi để đảm bảo cảm giác thoải mái và không bị chèn ép. Có thể điều chỉnh túi khí cho sự thoải mái tối ưu.
- Không ngồng mình quá nhiều: Tránh ngồng mình quá nhiều và không thực hiện các hoạt động khác trong suốt buổi massage. Giữ cổ cố định và tránh di chuyển quá nhiều.
- Cánh tay thoải mái: Để cánh tay thả lỏng và thoải mái. Di chuyển cánh tay để vai hoạt động hiệu quả và đảm bảo rằng cánh tay luôn thẳng.
Vui lòng lưu ý rằng việc ngồi đúng tư thế trong ghế massage rất quan trọng để đạt được hiệu quả tốt nhất từ liệu pháp xoa bóp.
Lựa chọn chế độ massage phù hợp
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại ghế massage từ giá rẻ đến cao cấp. Việc chọn ghế massage cần xem xét giá cả, công nghệ tích hợp, chất lượng, bảo hành, và hậu mãi. Lựa chọn không đúng có thể gây tác động tiêu cực cho hiệu suất và độ bền của ghế massage.
Để tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng, bạn có thể xem xét các thương hiệu uy tín như Washima. Washima chuyên sản xuất và phân phối sản phẩm luyện tập thể thao và ghế massage công nghệ Nhật Bản.
Các sản phẩm nổi bật của Washima
Ghế massage phổ thông
Ghế Massage
Ghế Massage
Ghế Massage
Ghế Massage
Thiết bị massage
Ghế Massage
Ghế Massage
Ghế Massage
Ghế Massage
Washima cũng cung cấp các dòng sản phẩm từ phổ thông đến cao cấp với giá cả hợp lý, chất lượng đỉnh cao, bảo hành lên đến 12 năm và hỗ trợ bảo trì miễn phí 6 tháng/lần. Đội ngũ tư vấn của Washima luôn sẵn sàng để giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng về sản phẩm, 24/7.
Hỗ trợ CSKH Washima:
Hotline: 0878.56.9999
Email: washima.vn@gmail.com
Fanpage : https://www.facebook.com/ghemassagewashimachinhhang
Địa chỉ: KĐT HINODE ROYAL PARK Kim chung, Huyện Hoài Đức, Thành Phố Hà Nội.
Xem thêm:
Có nên mua ghế massage giá rẻ? Nguy hiểm tiềm ẩn nếu sử dụng sai cách
Những ai nên và không nên dùng ghế massage toàn thân?
Xem bản đồ»
