Bàn tay của con người có các cơ và khớp giúp thực hiện các chuyển động mạnh mẽ, chính xác và khéo léo. Tuy nhiên, chúng rất dễ bị chấn thương. Đau nhức ở tay trái và tay phải có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như viêm, tổn thương thần kinh, chấn thương, hoặc gãy xương. Bài viết dưới đây Washima sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân đau lòng bàn tay và cách khắc phục tình trạng này.
Nguyên nhân dẫn đến đau lòng bàn tay
Viêm khớp tay
Viêm khớp là nguyên nhân hàng đầu gây đau nhức ở bàn tay. Đây là tình trạng viêm của một hoặc nhiều khớp, thường xảy ra ở bàn tay và cổ tay. Viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp là hai loại phổ biến nhất.
Viêm xương khớp thường xuất hiện ở người già khi các khớp bị hao mòn sau thời gian dài. Sụn khớp, mô trơn bao bọc đầu xương, giảm dần dẫn đến triệu chứng đau đớn.
Viêm khớp dạng thấp là bệnh mãn tính có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể, gây viêm và cứng khớp, đau nhức ở bàn tay và các khớp khác ở cả hai bên cơ thể.
Hội chứng ống cổ tay
Ống cổ tay là không gian giữa các xương cổ tay và các dây chằng xung quanh bàn tay. Trong đó có dây thần kinh chạy từ cẳng tay đến lòng bàn tay và các gân giúp di chuyển ngón tay.
Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh bị ép trong không gian hẹp của ống cổ tay. Điều này có thể xảy ra khi các gân sưng tấy, bị viêm nhiễm hoặc bị chèn ép.
Triệu chứng của hội chứng ống cổ tay có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng, bao gồm cảm giác bỏng rát, ngứa hoặc tê ở lòng bàn tay và ngón tay. Đau nhức thường xuất hiện ở lòng bàn tay và các ngón tay, đặc biệt là ở ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa.
Chấn thương bàn tay
Chấn thương bàn tay là nguyên nhân phổ biến gây đau và khó chịu ở mu và ngón tay. Bàn tay có cấu trúc phức tạp, dễ bị tổn thương và thường tiếp xúc với nguy cơ. Chấn thương thường xảy ra khi vận động hoặc té ngã, có thể làm gãy xương trong bàn tay. Việc không điều trị chấn thương đúng cách có thể ảnh hưởng lâu dài đến cấu trúc và sức mạnh của bàn tay. Bên cạnh đó, cơ bàn tay cũng có thể bị tổn thương, gây đau và căng thẳng.
Bệnh gout
Bệnh gout là một loại viêm khớp phức tạp, gây ra cảm giác đau đớn khủng khiếp. Đau đột ngột và dữ dội thường xảy ra ở các khớp như bàn tay, cổ tay, bàn chân, ngón chân cái và đầu gối.
Nếu bạn mắc bệnh gout ở bàn tay hoặc cổ tay, bạn sẽ cảm thấy đau, rát, đỏ, và khó chịu. Cơn đau thường khiến người bệnh tỉnh giấc vào ban đêm.
Massage lòng bàn tay – Phương pháp hỗ trợ trị liệu hiệu quả tại nhà
Giảm đau đầu, mệt mỏi
Đau đầu thường gặp khi căng thẳng, stress hoặc áp lực từ công việc và cuộc sống. Bấm huyệt Hợp Cốc giữa ngón cái và ngón trỏ trên mu bàn tay có thể giúp giảm đau đầu và mệt mỏi.
Thúc đẩy quá trình lưu thông máu
Massage tay giúp kích thích máu lưu thông, cung cấp dưỡng chất và oxy cho các cơ và mô trong tay, giúp chúng hoạt động tốt hơn.
Ngăn ngừa các bệnh về dạ dày, tá tràng và thận
Massage tay có thể kích thích hệ tiêu hóa bằng cách kích hoạt các dây thần kinh và điểm áp lực trên da. Điều này giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, giảm nguy cơ tắc nghẽn và khó tiêu.
Khắc phục các bệnh về xương khớp
Massage tay giúp tăng độ linh hoạt và khả năng di chuyển của các khớp. Bằng cách kích thích các dây thần kinh và các điểm áp lực trên tay, massage giúp giãn cơ và làm mềm mô xung quanh khớp. Thực hiện thường xuyên sẽ cải thiện sự linh hoạt và hiệu suất hoạt động của các khớp.
Cách massage lòng bàn tay đúng cách
Để massage tay đúng cách và mang lại hiệu quả cao giúp giảm căng cứng và các chứng tê bì tay bạn nên thực hiện một số cách sau đây:
Bước 1: Chà xát lòng bàn tay
Bước 2: Xoay khớp tay
Bước 3: Bấm huyệt trên bàn tay
Bước 4: Ấn các đầu ngón tay – Thực hiện 2-3 lần với mỗi ngón
Sử dụng ghế massage toàn thân
Chăm sóc sức khỏe không cần phức tạp, chỉ cần một số cách massage đơn giản là đã đủ. Tuy nhiên, nhiều người quan tâm đến việc sử dụng ghế massage với hiệu quả cao và an toàn. Ghế massage không chỉ giúp chăm sóc đôi tay mà còn thư giãn toàn bộ cơ thể như ở spa. Đặc biệt, kỹ thuật massage chân thực của ghế massage giống như được thực hiện bởi các chuyên viên spa.
Ghế massage trị liệu là giải pháp hiệu quả mà nhiều người đánh giá cao trong việc giảm triệu chứng đau khớp và xương khớp. Với những tính năng tiên tiến đặc sắc của thời đại 4.0, ghế massage không chỉ đơn thuần là một công cụ hỗ trợ mà còn trở thành một trợ thủ đắc lực trong quá trình điều trị và chăm sóc sức khỏe. Bạn có thể tham khảo một số mẫu ghế Massage dưới đây:
Thiết kế sang trọng, toát lên vẻ đẹp đẳng cấp thượng lưu
Các sản phẩm ghế massage trị liệu – Washima từ khi mới ra mắt đã ghi điểm với khách hàng nhờ vào thiết kế sang trọng, tinh xảo đến từng góc cạnh. Nổi bật nhất phải nói đến những họa tiết dạng kim cương được thêu thủ công bên trong ghế, kết hợp với phần da ghế màu nâu trầm sang trọng và đẳng cấp.
Bên cạnh đó, cách phối màu độc đáo, không đụng hàng cũng được coi là một điểm nhất ấn tượng của chiếc ghế được đánh giá là một sản phẩm có sự phối màu tinh tế nhất không bị đụng hàng với bất kỳ sản phẩm nào trên thị trường
Công nghệ AI tự động tìm vùng đau nhức massage phù hợp
Một trong những tính năng thông minh và đáng chú ý của ghế massage là công nghệ AI tự phát hiện phạm vi massage. Tính năng này đặc biệt áp dụng cho các dòng ghế massage cao cấp mới nhất, cho phép xác định chiều dài cơ thể và điều chỉnh vị trí massage phù hợp với từng người.
Mỗi người có kích thước và trọng lượng cơ thể riêng, do đó, việc sử dụng ghế massage với công nghệ AI sẽ tự động quét và tìm ra vị trí các huyệt đạo phù hợp. Đồng thời ghế cũng sẽ phân bổ đồng đều áp lực massage trên toàn bộ cơ thể, tạo ra một trải nghiệm massage sâu và mang lại cảm giác thư giãn tối đa. Đây là một trong những giải pháp tuyệt vời cho những người đang bị đau vai gáy, tê bì chân tay.
Hệ thống túi khí thông minh
Ghế massage trị liệu Washima còn ghi điểm bởi thiết kế thông minh với hệ thống túi khí phân bổ khắp cơ thể ở phần vai, cánh tay. Đặc biệt, các túi khí ôm sát các bộ phận trên cơ thể thực hiện các bài tập massage ở nơi các con lăn không thể massage tới làm tăng độ thư giãn, sảng khoái đối với người sử dụng.
Massage chân thực và nhịp nhàng giúp các cơ bắp được thư giãn, mang lại cảm giác thoải mái, lưu thông máu huyết. Từ đó, kích thích các hệ thần kinh giúp người dùng được thư giãn tối đa.
ĐỌC THÊM: Tất tần tật công dụng của ghế massage đối với sức khỏe của bạn
Tổng Kết
Trên đây là một số nguyên nhân và cách chữa trị đau lòng bàn tay mà Washima đã tổng hợp giúp bạn. Hi vọng bài viết này có thể giúp ích trong việc tìm ra cách giảm đau lưng tê mỏi chân tay Nếu bạn còn thắc gì hãy liên hệ ngay tới
Mọi chi tiết xin liên hệ:
Xem bản đồ»
