Khi mua kem chống nắng các nàng thường hay quan tâm đến chỉ số SPF. Vậy chỉ số SPF là gì? Có những thông số quan trọng nào cần chú ý khi mua & sử dụng kem chống nắng? Dưới đây hãy cùng Washima đi vào tìm hiểu ngay các chỉ số quan trọng này nhé!
Tìm hiểu SPF là gì?
SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da của bạn tránh khỏi các tác nhân chống lại tia UVB (loại tia khiến cho da bạn bị cháy nắng và ung thư da) trong 1 thời gian nhất định.
Chỉ số SPF có trong các dòng kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức của quốc tế, 1SPF có khả năng bảo vệ da và chống được các tác hại của tia UV trong thời gian 10 phút. Tức là 1 kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong vòng 150 phút, còn về SPF là 500 phút.
Tuy nhiên đây vẫn chỉ là con số tương đối, chính vì thế hiệu quả thực tế của kem chống nắng vẫn có sự chênh lệch rõ ràng do các yếu tố khác nữa như: môi trường, chất sản phẩm,…
Chỉ số SPF bao nhiêu là tốt nhất cho da?
Chỉ số SPF càng cao thì thời gian và khả năng chống lại tia UVB càng được tăng lên.
- SPF 15 chống được 93% tia UVB.
- SPF 30 chống được 97% tia UVB.
- SPF 50 chống được 98% tia UVB
Ý nghĩa của các chỉ số kem chống nắng
Tia UVA, UVB là gì?
- Tia UVB (Ultraviolet B): Tia tử ngoại bước sóng B
+ Gây bước sóng ngắn, tác động đến lớp biểu bì.
+ Gây ra tình trạng cháy nắng, đỏ da, bỏng da, làm giảm khả năng miễn dịch của da, gây mất nước & kích ứng da.
- Tia UVA (Ultraviolet A): Tia tử ngoại bước sóng A
UVA là 1 loại tia có bước sóng từ 400 – 315nm. Thời gian hoạt động của tia UVA sẽ cụ thể như sau:
+ Từ trước 10h sáng – sau 2h chiều chiếm khoảng 99% lượng tia cực tím chiếu xuống mặt đất.
+ Từ khoảng 10h – 2h chiều chiếm 95%.
Có thể phá hủy hoàn toàn các mô liên kết, phá hủy sự săn chắc & đàn hồi, là một nguyên nhân gây da đen và lão hóa (nám, nhăn, chảy xệ). Nếu như bạn để lâu có thể gây tích tụ và gây ra 1 số căn bệnh ung thư không mong muốn.
Một điều lưu ý nhất đó là tia UVB có thể bị ngăn bởi sương mù cùng mây, kính hoặc cửa sổ nhưng đối với tia UV thì không. Chính vì thế dù là ngày râm, mát hay bạn ở trong phòng thì đều có thể bị chịu tác động của tia UVA. Nếu như bạn chủ quan trong việc phòng chống, bạn hoàn toàn có thể bị các loại tia tử ngoại tấn công bất cứ lúc nào.
PA là gì? (Protection Grade of USA)
Đây là chỉ số biểu hiện mức độ chống lại các tia UVA của sản phẩm
Đối với ngành mỹ phẩm tại Nhật Bản thì người ta thường chia PA thành các mức độ như sau:
- PA+: Có khả năng chống tia UVA
- PA++: Chống UVA tương đối tốt
- PA+++: Chống tia UVA tốt
- PA++++: Chống tia UVA rất tốt.
Ở tại các thị trường bên Mỹ, người ta thường sẽ không sử dụng chỉ số PA, chính vì thế nên lý do vì sao kem chống nắng ở tại thị trường Việt Nam lại không có số đó thay vì đó sẽ ghi là Broad-spectrum hoặc UVA để biểu hiện cho khả năng có thể chống lại được tia UVA của dòng sản phẩm.
Bản đồ tổng hợp các chỉ số quan trọng của kem chống nắng
Dưới đây là phần ảnh cung cấp thêm cho các bạn về tất cả các chỉ số của kem chống nắng. Điều này sẽ quyết định xem rằng bạn có đang sử dụng kem chống nắng đúng cách, từ đó cho mình 1 góc nhìn mới mẻ hơn về kem chống nắng hiện nay.
Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số bao nhiêu là hợp lý?
Hầu hết chúng ta sử dụng kem chống nắng chỉ nghĩ đơn giản là chỉ số chống nắng SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da chống lại tia UV cũng được tăng. Nhưng điều này hoàn toàn không hợp lý bởi vì:
- Việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao chưa chắc đã phù hợp với làn da của người sử dụng.
- Các dòng kem chống nắng có chỉ số SPF cao thường tập trung vào việc chống lại tia UVB hơn là sử dụng tia UVA.
- Thời gian chống nắng của kem chống nắng có chỉ số SPF cao trên 60 cũng không hơn loại SPF 50 mấy. Khi sử dụng loại có chỉ số SPF cao sẽ giúp kem lưu lại trên da lâu hơn, dễ gây ra tình trạng bít lỗ chân lông và làm da bị tổn thương, từ đó làm nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da.
Những chú ý khi lựa chọn mua & sử dụng kem chống nắng
- SPF càng cao chưa chắc đã tốt, bạn chỉ nên lựa chọn các loại kem chống nắng có độ SPF 30 là đã đủ bảo vệ được làn da của mình.
- Lựa chọn kem chống nắng có thương hiệu uy tín, tránh được các loại kem không rõ nguồn gốc.
- Dù là trời mát hay bạn chỉ cần ngồi trong phòng làm việc thì bạn cũng có thể thoa kem chống nắng.
Tổng kết
Như vậy qua bài viết dưới đây chắc hẳn bạn đã hiểu hơn về SPF là gì? Đồng thời cũng hiểu hơn về các chỉ số chính bên trong các dòng kem chống nắng điển hình trên thị trường hiện nay. Để chọn cho mình được 1 sản phẩm chăm sóc da và bảo vệ da tốt nhất thì bạn nên lựa chọn những thương hiệu uy tín hoặc các sản phẩm đã được kiểm chứng và nghiên cứu về mức độ chống nắng phù hợp.
ĐỌC THÊM:
- [CHIA SẺ] Các bước skincare cho da mụn cực kỳ hiệu quả tại nhà
- Giảm cân cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo sức khoẻ với thực đơn KETO
