Bật mí 5 cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây giúp cơ thể khỏe mạnh

 

Saffron hay được gọi với tên Nhụy hoa nghệ tây được mọi người biết đến với công dụng thần kỳ đến sức khỏe và làm đẹp. Vậy cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây như thế nào để có một cơ thể khỏe mạnh, một làn da chắc khỏe, sáng mịn. Hãy cùng WASHIMA tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Nhụy Hoa Nghệ Tây [Saffron] là gì?

Saffron – một loại hoa có nguồn gốc xuất xứ từ Hy Lạp hoặc Tây Nam Á. Hoa nghệ tây có màu tím nhạt, nhụy hoa màu đỏ dạng sợi. Mỗi bông hoa cho 3 nhụy và 1gr saffron – nhụy hoa nghệ tây sau khi sấy khô tương đương với 500 sợi nhụy, và phải hơn 170 hoa mới cho ra đời 1gr saffron, và 170.000 bông hoa để có được 1kg saffron. Chính vì vậy mà giá thành của saffron vô cùng “đắt giá”  bởi nó có rất nhiều tác dụng trong sức khỏe và sắc đẹp.

Saffron - Nhụy hoa nghệ tây
Saffron – Nhụy hoa nghệ tây

Đặc điểm cơ bản của Saffron

  • Loài cây này mọc sát đất với chiều cao từ khoảng 18 – 20 cm và sinh sống trong môi trường với nhiệt độ âm dưới 10 độ C
  • Hoa có màu tím, nhụy hoa mang sắc đỏ rất đặc trưng
  • Khi hoa nở, nghệ tây sẽ tỏa mùi hương thơm dịu thu hút những loài côn trùng
  • Điểm riêng biệt ở loài hoa này chỉ nở đúng một mùa trong nàm vào cuối tháng 10 đầu tháng 11
  • Nhụy hoa nghê tây khi mới thu hái thì sẽ có màu đỏ tươi và sau khi sơ chế sấy khô nó sẽ chuyển sang màu đỏ nâu
  • Mùi thơm dịu nhẹ gần giống như hương cỏ khô nhưng khi chúng ta cảm nhận thật kỹ sẽ cảm nhận được hương thương của ghê pha lần đặc biệt chúng có vị hơi đắng

5+ Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả giúp cơ thể khỏe mạnh

Sử dụng và uống nhụy hoa nghệ Tây sao cho thật sự hiệu quả và đạt sự cải thiện cao? Dưới đây sẽ là phần chia sẻ cho bạn về 5 cách để có thể có một phương pháp sử dụng nhụy hoa nghệ Tây Saffron đạt hiệu quả công năng cao nhất cho bạn:

Uống trà Saffron với nước ấm

Uống trà Saffron với nước ấm

Công dụng 

  • Uống trà Saffron với nước ấm đây cũng là một cách uống nhụy hoa nghệ tây đơn giản nó sẽ giúp phát huy hết được công dụng tuyệt vời của Hoa nghệ tây.
  • Việc uống trà Saffron mỗi ngày sẽ giúp bạn trong việc cải thiện giấc ngủ, tinh thần thoải mái hơn. Bên cạnh đó, còn hỗ trợ điều trị các chứng loạn kinh nguyệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, cân bằng ổn định huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu lưu thông khí huyết và ngăn ngừa hỗ trợ phòng chống các bệnh về ung thư
  • Ngoài ra uống trà Saffron còn giúp làm đẹp trong việc cải thiện sắc tố, giúp bạn có một làn da sáng mịn và trẻ hóa hơn

Xem thêm: Bất ngờ với +50 tác dụng của Saffron đối với sức khỏe con người

Cách làm

  • Thả 10 – 15 sợi Saffron vào cốc nước ấm nhiệt độ từ 70 – 80 độ C, với lượng nước từ 200 – 500ml
  • Trong điều kiện nhiệt độ nước vừa phải sẽ giúp Saffron tan màu nhanh hơn, mùi hương. Sẽ ngon hơn và dể dùng hơn khi các bạn cho thêm chút đường, mật ong,…vào cốc nước. Nó sẽ tạo độ ngọt và dễ uống hơn nhiều đối với những ai lần đầu tiên sử dụng.

Cách uống nhụy hoa nghệ tây kết hợp cùng với hoa cúc

Công dụng

Hoa cúc được biết không chỉ là một loài hoa dùng để trang trí cho không gian sống. Chúng còn được sử dụng như một loại thức uống với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Hoa cúc giúp cải thiện tốt cho hệ tim mạch, giúp giải nhiệt và cải thiện tình trạng mất ngủ, hạ huyết áp. Chính vì vậy trà Saffron hòa quyện cùng Saffron sẽ nhân đôi hiệu quả đối với sức khỏe con người, tạo nên thức uống thơm ngon được rất nhiều người ưa chuộng

Cách làm 

  • Dùng 5 – 10 sợi saffron và 4 – 5 bông hoa cúc ngâm trong 300 – 400ml nước ấm (70 – 80 độ C).
  • Đợi khoảng 5 – 10 phút để ra hết tinh chất của hoa cúc và nhuỵ hoa nghệ tây là có thể uống được.
Cách pha trà nhụy hoa nghệ tây cùng với hoa cúc

Xem thêm: Ngỡ ngàng với 12+ tác dụng của nhụy hoa nghệ tây không phải ai cũng biết

Cách uống nhụy hoa nghệ tây với sữa

Công dụng

Saffron kết hợp với sữa giúp ngăn ngừa hỗ trộ khả năng mắc các bệnh về tim mạch, tăng tuần hoàn máu bên cạnh đó còn làm giảm huyết áp cho người huyết áp cao bởi trong sữa có hàm lượng protein lớn.

Giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ, giúp chống loãng xương đối với ở người cao tuổi.

Giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn. Bên cạnh đó việc uống trà saffron kết hợp với sữa còn giúp cho làn da săn chắc mịn màng hơn.

Cách uống nhụy hoa nghệ tây với sữa

Xem thêm: [Chia sẻ]: +20 công dụng của Saffron đối với sức khỏe của con người

Cách làm 

  • Cho 3 – 5 sợi Saffon vào cốc sữa ấm
  • Chờ trong vòng từ 3 – 5 phút để Saffron hòa tan màu trong sữa, sau đó ta có thể dùng luôn

Lưu ý: Đối với phụ nữ đang mang thai có thể uống Saffron với sữa ấm 1 – 2 lần trong ngày, không nên uống trong lúc đói bụng

Cách uống nhụy hoa nghệ tây cùng với mật ong

Công dụng

Mật ong chứa nhiều các vitamin (C, B2, B3, B4, B5, B6, B9) và khoáng chất (Canxi, sắt, magie, kẽm,…) với công dụng chống oxi hóa, kháng khuẩn, chống viêm nên mật ong có nhiều công dụng đối với sức khỏe.

Bên cạnh đó đối với công dụng về làm đẹp mật ong giúp làm đẹp da, giúp làn da căng mịn, sáng bóng, trị mụn, thâm nám. Sự kết hợp giữa mật ong và sắc đỏ của Saffron giúp nhân đôi những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe cũng như hỗ trợ làm đẹp cho con người: tăng cường hệ miễn dịch sức đề kháng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm Choleterol, ổn định lượng đường trong máu, giúp cải thiện tăng cường trí nhớ, cải thiện thị lực

Xem thêm: Công dụng và hướng dẫn dùng mật ong đúng cách

Cách uống nhụy hoa nghệ tây với mật ong

Cách làm 

  • Cho 3 – 5 sợi Saffron vào cốc nước ấm khoảng 200ml cho đến khi saffron tan màu vàng đỏ và có mùi hương dịu nhẹ
  • Thêm một thìa cafe mật ong và khuyến đều nhẹ nhàng là có thể dùng được.

Những lưu ý nhỏ khi sử dụng

Chỉ với 5 cách uống nhụy hoa nghệ tây vô cùng đơn giản có thể tận dụng được những lợi ích về sức khỏe cũng như làm đẹp mà Saffron mang đến cho chúng ta. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý với liều lượng sử dụng và đối tượng sử dụng Saffron. Theo FDA, người trưởng thành được khuyên nên sử dụng 0,1 gr Saffron (tương đương với khoảng 50 sợi) mỗi ngày (3gr mỗi tháng).

Liều dùng tối đa như sau:

  • Mỗi lần không quá 0,1gr
  • Mỗi ngày không quá 0,3gr
  • Mỗi tháng không quá 9gr
  • Khi sử dụng saffron với liều dùng quá cao lên đến 15gr/lần có thể gây ngộ độc và nguy hiểm.

Đối tượng sử dụng đó là: 

  • Phụ nữ sau sinh: Khi sử dụng Saffron sẽ giúp kích thích, lợi sữa, giảm sự mệt mỏi, giúp làn da trở nên tươi và sáng hơn và để đảm bảo an toàn, phụ nữ sau sinh 3 tháng mới nên dùng Saffron và nên tham khảo ý kiến và sử dụng theo quy định của y bác sĩ trước khi dùng
  • Trẻ em: Các bậc phụ huynh nên tham khảo và chỉ nên cho trẻ dùng Saffron khi trẻ đã đủ 2 tuổi. Cần chú ý kiểm soát liều lượng sử dụng và độ tuổi giúp trẻ tăng sức đề kháng, và hạn chế nguy cơ mắc những bệnh về đường hô hấp hoặc là cảm cúm.
  • Người liên quan đến vấn đề về da: Saffron với chức năng làm đẹp từ bên trong cơ thể, giúp cải thiện lão hóa làn da, giúp làm mờ các nếp nhăn,…phù hợp với các chị em đang gặp những vấn đề liên qua về da như: mụn, thâm nám, tàn nhang,…
  • Người lớn tuổi: Đối với những người cao tuổi, thì các tế báo trên cơ thể sẽ không còn khả năng hấp thụ và chuyển hóa khi còn trẻ. Đôi khi họ có thể mắc những căn bệnh như là: huyết áp cao, bệnh về tim mạch, tiểu đường,…Họ cần được chăm sóc với chế độ tốt nhất và cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Xem thêm: Hướng dẫn chi tiết 5 cách uống nhụy hoa nghệ tây khoa học nhất

Tổng kết

Saffron mang lại nhiều công dụng hiệu quả rất tốt vậy nên chúng ta thường xuyên sử dụng Saffron để cải thiện và đảm bảo sức cho sức khỏe cũng như vấn đề làm đẹp cho bản thân một cách tốt nhất. Hi vọng với 5+ cách uống nhụy hoa nghệ tâyWASHIMA chia sẻ sẽ giúp ích cho các bạn!

Developed by NguyenTienCuong
Bản đồ
Facebook Messenger
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gọi ngay
Developed by NgoQuangTruong