Hướng dẫn sử dụng ghế massage

Ghế massage Washima

Hướng dẫn cách sử dụng ghế massage chi tiết: Tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh và thư giãn

Giới thiệu

Ghế massage ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn như một phương pháp thư giãn hiệu quả. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của ghế massage, bạn cần biết cách sử dụng ghế massage đúng cách. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn từng bước sử dụng ghế massage, từ việc chọn chế độ massage phù hợp đến các lưu ý cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

bảng điều khiển ghế massage
                                                              Bảng điều khiển ghế massage

Lợi ích của việc sử dụng ghế massage

Trước khi đi vào chi tiết cách sử dụng, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những lợi ích mà ghế massage mang lại:

  • Giảm đau nhức cơ bắp: Giúp giảm đau lưng, vai, cổ, chân do làm việc quá sức hoặc ngồi lâu.
  • Cải thiện tuần hoàn máu: Kích thích tuần hoàn máu, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
  • Giảm stress: Giúp thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
  • Nâng cao sức khỏe: Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Các loại ghế massage phổ biến

  • Ghế massage toàn thân: Massage toàn bộ cơ thể từ cổ đến chân.
  • Ghế massage lưng: Tập trung vào vùng lưng, vai và cổ.
  • Ghế massage chân: Giúp giảm phù nề chân, mỏi chân.
  • Ghế massage shiatsu: Sử dụng kỹ thuật massage shiatsu truyền thống của Nhật Bản.
Ghế massage phổ biến
                                                                                                                                                   Ghế massage phổ biến

Hướng dẫn cách sử dụng ghế massage chi tiết

Bước 1: Chuẩn bị

  • Tìm hiểu về ghế massage: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng đi kèm với ghế để nắm rõ các tính năng và cách điều khiển.
  • Chọn vị trí đặt ghế: Chọn vị trí đặt ghế bằng phẳng, rộng rãi và thoáng mát.
  • Mặc quần áo thoải mái: Tháo bỏ các vật dụng kim loại như đồng hồ, nhẫn trước khi sử dụng.

Bước 2: Ngồi lên ghế

  • Điều chỉnh tư thế: Điều chỉnh độ ngả của lưng, vị trí của chân và đầu để cảm thấy thoải mái nhất.
  • Buộc dây an toàn: Nếu ghế có dây an toàn, hãy buộc chặt để đảm bảo an toàn.

Bước 3: Chọn chế độ massage

  • Chế độ tự động: Ghế sẽ tự động thực hiện một chu trình massage.
  • Chế độ thủ công: Bạn có thể tự điều chỉnh các thông số như cường độ, thời gian, vị trí massage.
  • Các chế độ massage đặc biệt: Một số ghế có các chế độ massage đặc biệt như massage cho người cao tuổi, người bị đau lưng, người bị căng thẳng.

Bước 4: Thư giãn và tận hưởng

  • Điều chỉnh cường độ: Nếu cảm thấy quá mạnh hoặc quá nhẹ, hãy điều chỉnh cường độ cho phù hợp.
  • Thay đổi tư thế: Nếu cảm thấy mỏi, bạn có thể thay đổi tư thế nhẹ nhàng.

Bước 5: Kết thúc quá trình massage

  • Tắt nguồn: Sau khi kết thúc quá trình massage, hãy tắt nguồn và đứng dậy từ từ.
Cách sử dụng ghế massage
                                                                             Cách sử dụng ghế massage

Lưu ý khi sử dụng ghế massage

  • Không sử dụng ghế massage quá lâu: Mỗi lần massage không nên quá 30 phút.
  • Không sử dụng ghế massage khi đang mang thai hoặc có các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Không sử dụng ghế massage cho trẻ em: Trẻ em dưới 12 tuổi không nên sử dụng ghế massage.
  • Bảo trì ghế massage định kỳ: Vệ sinh ghế thường xuyên và kiểm tra các bộ phận để đảm bảo ghế hoạt động tốt.

Ghế massage có giúp giảm cân không ?

Ghế massage có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, nhưng không phải là giải pháp duy nhất.

Ghế massage hoạt động bằng cách kích thích tuần hoàn máu, giảm đau nhức cơ bắp và giúp cơ thể thư giãn. Những lợi ích này gián tiếp hỗ trợ quá trình giảm cân bằng cách:

  • Tăng cường trao đổi chất: Khi cơ thể được thư giãn và tuần hoàn máu tốt, quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, giúp đốt cháy calo.
  • Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm tăng hormone cortisol, gây tích tụ mỡ bụng. Ghế massage giúp giảm căng thẳng, từ đó giảm lượng cortisol trong cơ thể.
  • Cải thiện giấc ngủ: Ngủ đủ giấc rất quan trọng cho quá trình giảm cân. Ghế massage giúp bạn thư giãn và dễ ngủ hơn.
Sức khoẻ
                                                                                             Sức khoẻ

Tuy nhiên, ghế massage chỉ là một phần trong quá trình giảm cân. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần kết hợp với:

  • Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, đồ uống có ga và tăng cường ăn rau xanh, trái cây, các loại hạt.
  • Tập thể dục đều đặn: Các bài tập cardio và tập sức mạnh sẽ giúp đốt cháy calo và tăng cường cơ bắp.
  • Uống đủ nước: Nước giúp tăng cường trao đổi chất và loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Tóm lại, ghế massage có thể là một công cụ hỗ trợ hữu ích trong quá trình giảm cân, nhưng không thể thay thế chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp cả hai.

Kết luận

Ghế massage là một thiết bị hỗ trợ sức khỏe rất hữu ích. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của ghế massage, bạn cần biết cách sử dụng ghế massage đúng cách. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết.

Biết thêm chi tiết về sản phẩm của WASHIMA hãy click vào Đây

Your Website

HỆ THỐNG CHI NHÁNH WASHIMA TRÊN TOÀN QUỐC

————————————

1.Washima Trạm Trôi

  • SDT: 076.289.6666 - 0878.56.9999 
  • Địa chỉ: Khu 7, TT Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội (đối diện KDT Tân Tây Đô)

Xem bản đồ

2. Washima Cát Quế

  • SDT: 0878.56.9999 - 076.289.6666
  • Địa điểm: Đường 422 - Cát Quế - Hoài Đức - Hà Nội.

Xem bản đồ

3. Washima Hải Phòng (CS1)

  • SDT: 0878 56 9999 - 094 473 7575 - 0989 26 12 99
  • Địa chỉ: 341 Trần Nguyên Hãn, thành phố Hải Phòng

Xem bản đồ

4. Washima Hải Phòng (CS2)

  • SDT: 0878 56 9999 - 0936 336 055 - 094 473 7575
  • Địa chỉ: 410 Ngô Gia Tự-Cát Bi-Hải An-Hải Phòng

Xem bản đồ

5. Showroom Ô tô Huyndai Hải Phòng (CS3)

  • SDT: 0989.261.299 - 0878.56.9999
  • Địa chỉ: 742 Nguyễn Văn Linh, Lê Chân, Hải Phòng

Xem bản đồ

6. Showroom Ô tô VinFast Hải Phòng (CS4)

  • SDT: 0989.261.299 - 0878.56.9999
  • Địa chỉ: 1248 Nguyễn Bỉnh Khiêm Hải An Hải Phòng

Xem bản đồ

7. Showroom Washima Kiến An Hải Phòng (CS5)

  • SDT: 076 289 6666 - 0878 56 9999
  • Địa chỉ: 343 Hoàng Quốc Việt, Kiến An, Hải phòng

Xem bản đồ

8. Washima Thủy Nguyên, Hải Phòng (CS6)

  • SDT: 0878 56 9999 - 0868.466.488 - 070.56789.78
  • Địa chỉ: 187 - Phố Mới - Tân Dương - Thuỷ Nguyên - Hải Phòng

Xem bản đồ

9. Washima Bắc Ninh

  • Mobile: 087 856 9999 - 036 708 0898 - 039 363 7126
  • Địa chỉ: 89 Minh Khai, Đông Ngàn, Từ Sơn, TP.Bắc Ninh

Xem bản đồ

10. Washima Thanh Hóa

  • SDT: 0878 56 9999 - 0965 628 922
  • Đia chỉ: 26 Trần Phú, Phường Điện Biên, TP.Thanh Hoá

Xem bản đồ

11. Washima Nam Định

  • SDT: 0878 56 9999 - 0762 89 6666
  • Đia chỉ: Đường 10, Ngã 3 Cát Đằng, Ý Yên, Nam Định

Xem bản đồ

12. Washima Trụ Sở Chính

  • Mobile: 087.856.9999
  • Địa chỉ: Lai Xá, Hoài Đức, Hà Nội

Xem bản đồ

12. Washima Trụ Sở Chính

  • Mobile: 087.856.9999
  • Địa chỉ: Lai Xá, Hoài Đức, Hà Nội

Xem bản đồ

13. Tổng Kho Washima 268

  • Mobile: 087.856.9999
  • Địa chỉ: Cát Quế, Hoài Đức, Hà Nội

Xem bản đồ

[/col][/row]

HỆ THỐNG CHI NHÁNH WASHIMA TRÊN TOÀN QUỐC

————————————

1. Washima Trạm Trôi Xem bản đồ SDT: 076.289.6666 - 0878.56.9999 Địa chỉ: Đối diện chung cư Tân Tây Đô, TT Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội
2. Washima Cát Quế Xem bản đồ SDT: 0878.56.9999 - 0762.89.6666 Địa điểm: Đường 422, Cát Quế, Hoài Đức, Hà Nội
3. Washima Hải Phòng (CS1) Xem bản đồ SDT: 094.473.7575 - 0989.26.12.99 Địa chỉ: 341 Trần Nguyên Hãn, Hải Phòng
4. Washima Hải Phòng (CS2) Xem bản đồ SDT: 0936336055  Địa chỉ: 410 Ngô Gia Tự, Cát Bi, Hải An, Hải Phòng
5. Showroom Huyndai Hải Phòng (CS3)Xem bản đồ SDT: 0989.261.299 - 0878.56.9999 Địa chỉ: 742 Nguyễn Văn Linh, Lê Chân, HP
6. Showroom Ô tô VinFast Hải Phòng (CS4) Xem bản đồ SDT: 0989.261.299 - 0878.56.9999 Địa chỉ: 1248 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Hải An, HP
7. Show Washima Hải Phòng (CS5)Xem bản đồ SDT: 0984.660.469 - 0878.56.9999 Địa chỉ: 343 Hoàng Quốc Việt, Kiến An, HP
8. Washima Thủy Nguyên, Hải Phòng (CS6) Xem bản đồ SDT: 0868.466.488 - 070.56789.78 Địa chỉ: 187 - Phố Mới, Tân Dương, Thuỷ Nguyên, Hải Phòng
9. Washima Bắc Ninh Xem bản đồ Mobile: 087.856.9999 - 036.708.0898 Địa chỉ: 89 Minh Khai, Đông Ngàn, Từ Sơn, BN
10. Washima Thanh Hóa Xem bản đồ Mobile: 0965.628.922 - 0966.80.3504 Đia chỉ: 26 Trần Phú, Phường Điện Biên, TP. Thanh Hoá
11. Washima Nam Định Xem bản đồ SDT: 0878.56.9999 - 0762.89.6666 Địa chỉ: Đường 10, Ngã 3 Cát Đằng, Ý Yên, Nam Định

12. Washima Trụ Sở Chính Xem bản đồ SDT: 087.856.9999 Địa chỉ: Lai Xá, Hoài Đức, Hà Nội

13. Tổng Kho Washima 268  Xem bản đồ  SDT: 0878.56.9999  Địa chỉ: Cát Quế, Hoài Đức, Hà Nội
 

50+ CHI NHÁNH WASHIMA TRÊN TOÀN QUỐC

————————————

1.Washima Trạm Trôi®
Phone: 076.289.6666 - 0878.56.9999 - 0363.555.881Xem địa điểm: Khu 7, TT Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội, Việt Nam.

2.Washima Bắc Từ Liêm®
Phone: 0878.56.9999 - 0877.00.22.00Xem địa điểm: 144 Cầu Diễn - Minh Khai - Bắc Từ Liêm - Hà Nội.

3.Washima Kim Chung®
Phone:  097.817.1215 - 097.856.9999
Xem địa điểm: 253B Lai Xá - Kim Chung - Hoài Đức - Hà Nội

4. Washima Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa ®
Phone: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Xem địa điểm: 120 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội.

5. Washima Hà Đông®
Phone: 0878.56.9999 - 076.289.6666
Địa điểm: 680 Quang Trung - Hà Đông - Hà Nội

6.Washima Long Biên®
Phone: 0583.999.333 - 0588.16.3333
Địa điểm: 645 Nguyễn Văn Cừ - Long Biên - Hà Nội

7.Washima Giải Phóng®
Phone: 036.833.6762 - 076.289.6666
Địa điểm: Số 995B, Đường Giải Phóng, Phường Giáp Bát, Quận Hoàng Mai, Hà Nội

8. Washima Xã Đàn - Đống Đa®
Phone: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Địa điểm: 332 Xã Đàn - phường Kim Liên - Đống Đa - Hà Nội

9.Washima Hoài Đức®
Phone: 084 365 5678 - 0989 332 785
Địa điểm: Đường 442 - Cát Quế - Hoài Đức - Hà Nội.

10. Washima Hải Phòng (CS1)®
Địa chỉ: 341 Trần Nguyên Hãn - TP Hải Phòng

11. Washima Hải Phòng (CS2)®
Mobile:  0936336055 - 094 473 7575
Địa chỉ: 99 Lê Lợi, Gia Viên, Ngô Quyền, Hải Phòng

12. Showroom Ô tô Huyndai Hải Phòng (CS3)®
Mobile: 0989.261.299 - 0878.56.9999
Địa chỉ: 742 Nguyễn Văn Linh Lê Chân Hải Phòng
Xem bản đồ»

13. Showroom Ô tô VinFast Hải Phòng (CS4)®
Mobile: 0989.261.299 - 0878.56.9999
Địa chỉ: 1248 Nguyễn Bỉnh Khiêm Hải An Hải Phòng
Xem bản đồ»

14. Show Washima Hải Phòng (CS5)®
Mobile: 0984.660.469
Địa chỉ: 343 Hoàng Quốc Việt, Kiến An, Hải phòng
Xem bản đồ»

15. Washima Thủy Nguyên®
Mobile: 0868.466.488 - 070.56789.78
Địa chỉ: 187 - Phố Mới - Tân Dương - Thuỷ Nguyên - Hải Phòng

16. Washima Thái Bình®
Mobile: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Địa chỉ: Quang Trung - TP Thái Bình

17. Washima Bắc Ninh (CS1)®
Mobile: 0878.56.9999 - 0393.63.7126
Địa chỉ: 355 Ngô Gia Tự - TP. Bắc Ninh.

18. Washima Bắc Ninh CS2
Mobile: 087.856.9999 - 036.708.0898
Địa chỉ: 89 Minh Khai, Đông Ngàn, Từ Sơn, TP.Bắc Ninh

19. Washima Hưng Yên®
Mobile: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Địa chỉ: Nguyễn Văn Linh - TT. Bần Yên Nhân - Mỹ Hào - Hưng Yên

20. Washima Hải Dương®
Mobile: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Đia chỉ: Nguyễn Lương Bằng - TP Hải Dương

21. Washima Phú Thọ CS1®
Mobile: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Đia chỉ:  Văn Lung - Tx. Phú Thọ - Phú Thọ.

22. Washima Phú Thọ CS2 ®
Mobile: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Đia chỉ: Hùng Quốc Vương, Phường Minh Nông, Thành Phố Việt Trì, Phú Thọ.

23. Washima Ninh Bình®
Mobile: 0393.63.7126 - 0984.762.568
Đia chỉ: 238 Lương Văn Thăng, Phố 4 Phường Đông Thành - TP. Ninh Bình.

24. Washima Thanh Hóa®
Mobile: 0965.628.922 - 0966.80.3504
Đia chỉ: 26 Trần Phú, Phường Điện Biên, TP.Thanh Hoá

25. Washima Nam Định CS1 ®
Mobile: 0878.56.9999 - 0762.89.6666
Đia chỉ: Đường 10, Ngã 3 Cát Đằng, Ý Yên, Nam Định

26. Washima Nam Định CS2 ®
Mobile: 058.619.5555
Đia chỉ: Ngã 3 Cát Đằng - Yên Tiến- Ý Yên - Nam Định
Xem bản đồ»
[/accordion-item][/accordion][/col]
MIỀN TRUNG
1.Washima Hải Châu
Phone: 076.289.6666 - 0878.56.9999Địa chỉ: 594 Trưng Nữ Vương Hòa Thuận Nam, Hải Châu, Đà Nẵng Xem bản đồ»

2.Washima Qui Nhơn®
Phone: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Địa chỉ: 652 Trần Hưng Đạo, Đống Đa, Thành phố Qui Nhơn Bình Định.

3.Washima Bình Định®
Phone: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Địa chỉ: 76 Lê Hồng Phong, TT. Bình Định, An Nhơn, Bình Định
Xem bản đồ»

4.Washima Nghệ An (CS1)®
Phone: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Địa chỉ: K4 - T12 - TT. Diễn Châu, TP. Nghệ An.

4.Washima Nghệ An (CS2)®
Phone: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Địa chỉ: Cầu Cao, Quỳnh Bá, Quỳnh Lưu, TP. Nghệ An.
MIỀN NAM
1. Trụ Sở Chính Washima TP.HCM ®
Mobile: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Địa chỉ: 228 Cộng Hoà - Phường 12 - Tân Bình - TP. Hồ Chí Minh

2. Washima Trần Phú®
Mobile: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Địa chỉ: 748 Thống Nhất, Phường 15, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh

3. Washima Vũng Tàu®
Mobile: 076.289.6666 - 0878.56.9999
Địa chỉ: 598 Đường 30/4, Phường Rạch Rừa, Thành phố Vũng Tầu, Bà Rịa - Vũng Tàu.
Xem địa chỉ»
[/row]
logo-ngang111
CÔNG TY TNHH THƯƠNG HIỆU VÀNG WASHIMA (WGB CO., LTD)
  • Trụ sở chính: Khu 7, TT Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội
  • Email: washima.vn@gmail.com
  • Hotline: 0878.56.9999
  • Chủ sở hữu: (Ông) Phạm Văn Nam
Xem thêm
—————
DMCA.com Protection Status
logo-ngang111
CÔNG TY TNHH THƯƠNG HIỆU VÀNG WASHIMA (WGB CO., LTD)
  • Trụ sở chính: Khu 7, TT Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội
  • Email: washima.vn@gmail.com
  • Hotline: 0878.56.9999
  • Chủ sở hữu: (Ông) Phạm Văn Nam
Xem thêm—————Tin tứcGiới thiệuTuyển dụng YoutubeLiên hệSitemap
DMCA.com Protection Status